Reducir el estrés con un fin de semana de vacaciones

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AFICIONES Y OCIO Published date: Marzo 20, 2017
  • País: Otros Paises

 


La vida cotidiana nos lleva a momentos de mucha tensión que hacen mal a nuestra salud. Aunque muchas veces nos proponemos “bajar un cambio” como se dice habitualmente, la vida cotidiana nos impulsa a situaciones de estrés que son difíciles de manejar en algunas oportunidades. El estrés es producido por la exigencia extraordinaria que sobrepasa nuestras posibilidades o capacidades de respuesta. La cantidad de demanda supera nuestras posibilidades de respuesta ocasionando sentimientos de estrés y frustración.


Para poder contrarrestar estos sentimientos y renovar las energías siempre es recomendable llevar una vida saludable, aunque siempre dejando lugar para algunos “gustos”. Los ejercicios diarios al aire libre son una buena opción para despejar la mente y conectarse con otras cuestiones.


También un fin de semana de vacaciones, a cualquier lugar, ayuda a reducir el estrés ocasionado por las obligaciones diarias. Los alquileres temporarios en Rosario están disponibles en cualquier momento del año para quienes decidan realizar un viaje. Los departamentos temporarios en Rosario ofrecen todo el confort de su hogar, y se encuentran localizados en el centro de la ciudad.


La posibilidad de hacer un viaje o algún tipo de plan que renueve las energías y el aire son recomendables para bajar el estrés ocasionado por el trabajo y otras responsabilidades de la vida cotidiana. Una caminata, salir a bailar, una cita con amigos, escuchar música, mirar un programa de televisión que nos guste, entre tantas cosas más pueden ayudar a olvidarse por unos minutos de las obligaciones, y renovar las energías.

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