Como elegir zapatillas para deporte

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AFICIONES Y OCIO Published date: Julio 29, 2022
  • País: España

Zapatillas de gimnasia, deportivas, zapatillas de correr: como quieras llamarlas, las zapatillas deportivas de ajuste adecuado pueden mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. 


Compra zapatillas en una tienda especializada, si es posible. El personal brindará información valiosa sobre el tipo de calzado necesario para su deporte, así como también ayudará con el ajuste adecuado.


Pruébate las zapatillas después de hacer ejercicio o correr y al final del día cuando tus pies sean más grandes. Ajusta tu zapatilla a tu pie más grande.


Utiliza el mismo tipo de calcetín que usarías para ese deporte.


Comprueba el ajuste. Cuando la zapatilla esté en tu pie, deberías poder mover libremente los dedos de los pies. Asegúrese de que pueda colocar al menos un pulgar entre el dedo más largo y el extremo de la puntera del zapato. Las zapatillas deben sentirse cómodas.


Revisa el talón. Debe haber un agarre firme del zapato a su talón y el talón no se debe resbalar mientras caminas o corres.


Considere un calzado deportivo específico. Esto puede ser necesario si participa en un deporte tres o más veces por semana, como por ejemplo los distintos modelos específicos de zapatillas Nike


Cambie las zapatillas periódicas. Después de horas de ejercicio, el material de amortiguación generalmente se desgasta y es hora de reemplazar el calzado.


tipos de zapatillas deportivas


Las zapatillas deportivas pueden variar en diseño, material y peso. Estas diferencias han sido desarrolladas para proteger las áreas de los pies que están más estresadas durante una actividad atlética en particular, como por ejemplo correr, entrenar, caminar, trotar.


Zapatillas deportivas de cancha, incluidas las zapatillas para tenis, baloncesto y voleibol. La mayoría de los deportes de cancha requieren que el cuerpo se mueva hacia adelante, hacia atrás y de lado a lado. Como resultado, la mayoría de los zapatos deportivos para la cancha están sujetos a fuertes abusos.


Zapatillas deportivas de campo, como los de fútbol, ​​​​fútbol americano y béisbol. Estas zapatillas tienen tacos, tachuelas o púas. Las formaciones de tacos y tacos varían de un deporte a otro, pero generalmente hay tacos, tacos o tacos reemplazables o desmontables fijados a las suelas de nylon.


Zapatillas deportivas de atletismo que a menudo vienen en muchos modelos para satisfacer las necesidades específicas y los estilos de entrenamiento de los corredores individuales.


Zapatillas deportivas especiales, incluidos zapatos para golf, baile aeróbico y ciclismo.


Zapatillas deportivas para actividades al aire libre, incluidos los utilizados para actividades recreativas como la caza, la pesca y la navegación.


 


Ya conoces estos consejos para comprar tus próximas zapatillas deportivas.

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